10 racun psikologi dalam diri

• Racun pertama : Menghindar
  Gejalanya lari dari kenyataan, mengabaikan tanggung jawab, padahal dengan melarikan diri dari kenyataan kita hanya akan mendapatkan kebahagiaan semu yang berlangsung sesaat.
  Antibodinya realitas
  Caranya berhentilah menipu diri. Jangan terlalu serius dalam menghadapi masalah karena rumah sakit jiwa sudah dipenuhi pasien yang selalu mengikuti kesedihannya dan merasa lingkungannya menjadi sumber frustasi. Jadi, selesaikan setiap masalah yang dihadapi secara tuntas dan yakinilah bahwa segala sesuatu yang terbaik selalu harus diupayakan dengan keras.
  
  
• Racun kedua : Ketakutan
  Gejalanya tidak yakin diri, tegang, cemas yang antara lain bisa disebabkan kesulitan keuangan, konflik perkimpoian, kesulitan seksual.
  Antibodinya keberanian
  Caranya hindari menjadi sosok yang bergantung pada kecemasan. Ingatlah 99 persen hal yang kita cemaskan tidak pernah terjadi. Keberanian adalah pertahanan diri paling ampuh. Gunakan analisis intelektual dan carilah solusi masalah melalui sikap mental yang benar. Kebenarian merupakan merupakan proses reedukasi. Jadi, jangan segan mencari bantuan dari ahlinya, seperti psikiater atau psikolog.
  
  
  
• Racun ketiga : Egoistis
  Gejalanya nyiyir, materialistis, agresif, lebih suka meminta daripada memberi.
  Antibodinya bersikap sosial.
  Caranya jangan mengeksploitasi teman. Kebahagiaan akn diperoleh apabila kita dapat menolong orang lain. Perlu diketahui orang yang tidak mengharapkan apapun dari orang lain adalah orang yang tidak pernah merasa dikecewakan.
  
  
• Racun keempat : Stagnasi
  Gejalanya berhenti satu fase, membuat diri kita merasa jenuh, bosan, dan tidak bahagia.
  Antibodinya ambisi
  Caranya teruslah bertumbuh, artinya kita terus berambisi di masa depan kita. kita kan menemukan kebahagiaan dalam gairah saat meraih ambisi kita tersebut.
  
  
• Racun kelima : Rasa rendah diri
  Gejalanya kehilangan keyakinan diri dan kepercayaan diri serta merasa tidak memiliki kemampuan bersaing.
  Antibodinya keyakinan diri.
  Caranya seseorang tidak akan menang bila sebelum berperang yakin dirinya aka kalah. Bila kita yakin akan kemampuan kita, sebenarnya kita sudah mendapatkan separuh dari target yang ingin kita raih. Jadi, sukses berawal pada saat kita yakin bahwa kita mampu mencapainya.
  
  
• Racun keenam : Narsistik
  Gejalanya kompleks superioritas, terlampau sombong, kebanggaan diri palsu.
  Antibodinya rendah hati.
  Caranya orang yang sombong akan dengan mudah kehilangan teman, karena tanpa kehadiran teman, kita tidak akan bahagia. Hindari sikap sok tahu. Dengan rendah hati, kita akan dengan sendirinya mau mendengar orang lain sehingga peluang 50 persen sukses sudah kita raih.
  
  
• Racun ketujuh : Mengasihani diri
  Gejalanya kebiasaan menarik perhatian, suasana yang dominan, murung, menghunjam diri, merasa menjadi orang termalang di dunia.
  Antibodinya sublimasi
  Caranya jangan membuat diri menjadi neurotik, terpaku pada diri sendiri. Lupakan masalah diri dan hindari untuk berperilaku sentimentil dan terobsesi terhadap ketergantungan kepada orang lain.
  
  
  
• Racun kedelapan : Sikap bermalas-malasan
  Gejalanya apatis, jenuh berlanjut, melamun, dan menghabiskan waktu dengan cara tidak produktif, merasa kesepian.
  Antibodinya kerja
  Caranya buatlah diri kita untuk selalu mengikuti jadwal kerja yang sudah kita rencanakan sebelumnya dengan cara aktif bekerja. Hindari kecenderungan untuk membuat keberadaaan kita menjadi tidak berarti dan mengeluh tanpa henti.
  
  
• Racun kesembilan : Sikap tidak toleran
  Gejalanya pikiran picik, kebencian rasial yang picik, angkuh, antagonisme terhadap agama tertentu, prasangka religius.
  Antibodinya kontrol diri
  Caranya tenangkan emosi kita melalui seni mengontrol diri. Amati mereka secara intelektual. Tingkatkan kadar toleransi kita. Ingat bahwa dunia diciptakan dan tercipta dari keberagaman kultur dan agama.
  
  
• Racun kesepuluh : Kebencian
  Gejalanya keinginan balas dendam, kejam, bengis.
  Antibodinya cinta kasih
  Caranya hilangkan rasa benci. Belajar memaafkan dan melupakan. Kebencian merupakan salah satu emosi negatif yang menjadi dasar dari rasa ketidakbahagiaan. Orang yang memiliki rasa benci biasanya juga membenci dirinya sendiri karena membenci orang lain. Satu-satunya yang dapat melenyapkan rasa benci adalah cinta. Cinta kasih merupakan kekuatan hakiki yang dapat dimiliki setiap orang.

Simpanlah paket tiket untuk perasaan tidak bahagia dan mengaculah pada paket tiket ini saat kita sedang mengalami rasa depresi dan tidak bahagia. Gunakan sebagai sarana pertolongan pertama dalam kondisi mental gawat darurat demi terhindar dari ketidakbahagiaan berlanjut pada masa mendatang.

by falafu

falafu fu fu fu

kau, berhentilah beri aku harapan. bila nyatanya, kau tak menyembunyikan kado apa pun di balik punggungmu.

 

falafu fu fu fu

akan ada seseorang yg kelak dengan cintanya bersedia mencintaiku. menemani hidupku seberapa pun membosankannya.~

 

falafu fu fu fu

akan ada seseorang yg kelak dengan rendah hati bersedia menggandeng tanganku. merangkulku, hingga dia kehabisan usia.~

 

falafu fu fu fu

jangan pernah melupakan mimpimu. kamu hanya berhenti sebentar, bukan menyerah utk sampai ke tujuan.~

 

falafu fu fu fu

ketika begitu ingin dimiliki, kamu menjadi begitu takut kehilangan.~

 

falafu fu fu fu

rindu mampu mengulang waktu. yang coba kau lupakan dan lupakan.~

Mengapa saya mem~posting beberapa kata2 falafu yang telah saya copas dari timelime~nya,karna saya sangat tertarik & suka kata2nya..

by radityadika

radityadika raditya dika

Hindari kejutan yg ekstrim. Seperti: "Aku tahu kamu dekat dgn ibumu, nah sepanjang malam tadi di bagasi mobil ini ada ibu kamu!" #tipskencan

radityadika raditya dika

Buat cowok, cewek suka binatang yang imut-imut. Jemputlah dia ke rumahnya dalam kostum Shaun The Sheep.#tipskencan

radityadika raditya dika

Ketika ngapel, benda yg pas dibawa ke rumah gebetan untuk diberikan ke orangtuanya: martabak. Barang yg salah: kipas angin. #tipskencan

 

radityadika raditya dika

Ketika jemput gebetan, ramahlah dgn ibunya. Tp jgn berlebihan seperti memeluk ibunya selama 2 jam dan menolak untuk dilepaskan. #tipskencan

 

radityadika raditya dika

Buat cowok, hindari obrolan politik ketika sedang berkencan, seperti: "Rambut kamu kayak megawati ya?" #tipskencan

 

radityadika raditya dika

Ajaklah calon gebetan ke tempat yang sepi dan kebarat2an. Contoh: kuburan belanda. #tipskencan

By Ridwan Raharjo

• Jgn dikuasai cinta, krn cinta akan menguasai dan membutakan dirimu
•  Jgn melibatkan cinta dlm pekerjaan,krn cinta itu tdk profesional
•  Jgn memprofesionalkan cinta. Krn cinta emang tdk bs profesional
•  Jgn menduakan cinta,krn cinta itu bukan utk dibagi tp di bagibagikan
  
   

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn takut utk bercinta,krn cinta bukanlah ketakutan

   
  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn malu bercinta,krn cinta bukanlah masalah kemaluan

   
  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn ragu dlm bercinta krn didlm cinta tdk ada keraguan

   
  
  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  
  Jgn mencobai cinta,krn cinta bkn utk dicoba tp dijalani

  
  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Ragu dlm bercinta berarti kamu ragu akan keyakinanmu

   

  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn pernah ragu dlm bercinta.Ragu berarti meragukan

   

  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn kamu memalsu cinta,krn cinta palsu akan mendapat balasan palsu

   

  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn km melipatgandakan cinta,krn cinta hakekatnya selalu berlipat ganda

   

  

  RidwanRaharjo Ridwan Raharjo
  

  
  

  Jgn pernah mengabaikan cinta,krn memang cinta tak terabaikan

hate

Tidak ada kata yang pantas untukmu
Selain rasa & sifat benci
Aku sungguh membanci dirimu
Mendengar namamu saja aku rasanya sudah mau muntah
Aku muak dengan semua sifat & egomu
Aku benci sikapmu yang selalu berpura-pura di depan banyak orang


Aku hanya bisa membencimu
Tidak ada lagi rasa sayang untukmu
Bahkan perasaan untuk bersamamu pun sudah tak ada lagi
Yang ada hanya benci..
i really hate u

Aku bosan dengan semua sikapmu yang munafik
Di depan banyak orang,kau selalu memuja-mujaku
Bahkan...tak segan kau lontarkan segala pujian untuk'Q
Tapiiiiiiii..
ternyata itu semua hanya kemunafikan
hanya kebohongan
Aku hanya bisa berkata kepadamu

'SeLamat atas semua kebohongan yang teLah kau berikan'

'SeLamat teLah berhasiL membuat semuanya menjadi seperti yang kau inginkan'

BawahLah semua kobohonganmu pergi

BawaLah semua janji manismu yang seLalu kau ingkari

SeLaLu ada cinta untuk mama

Mama
Jangan pernah takut
Akan selalu ada cinta untukmu
Dariku,anakmu

Mama
Jangan pernah sedih
Karna ,ada aku yang selalu menjagamu

Mama
Jangan pernah kecewa
Aku masih belajar untuk menjadi yang terbaik

Mama
Jangan pernah meneteskan air matamu untuk hal yang tak semestinya

Mama
Akan selalu ada cinta untukmu
Dariku,mah'

Mama
Love u forever
I miss u mah'
:-*

Rintihan rindu untuk mama' dari aku anakmu

'Ayu astari'

Tentang kita

Hari-hari berganti seperti halnya sungai mengalir
Tiap musim,bunga-bunga yang kita tanam bersama saling berganti bermekaran
Musim juga ikut berganti
Tapi sering kali ku bertanya-tanya
Apakah dirimu sama halnya musim?
Ataukah..dirimu sama haLnya dengan bunga itu?
Entahlah....hanya dirimu yang tau,
Tapi hatiku,menginginkan kau mencintaiku tanpa musim atau bunga itu..
Aku ingin kau cintai dengan sepenuh hati,,
Aku ingin kau mencintaiku sama halnya dengan diriku mencintaimu..
Karna cinta yang ku punya bukanlah 'cinta biasa'

by Yahoo

Jangan sampai perpisahan Anda dengan mantan kekasih mengakibatkan kesedihan yang berlarut-larut juga stres yang berkepanjangan. Anda harus bangkit dan kembali menjalani hidup. Ini kiatnya.

Menerima
Yang pertama kali harus Anda lakukan adalah menerima keputusan yang sudah dibuat. Saat memutuskan berpisah, Anda dan mantan kekasih pasti sudah melewati banyak fase dan memiliki beragam pertimbangan. Untuk itu terimalah keadaan ini.

Jaga jarak
Hal ini bukan bertujuan untuk memutuskan tali silaturahmi. Namun setelah putus, sebaiknya Anda dan kekasih menjaga jarak terlebih dahulu. Kondisi emosional Anda dan dia belum stabil. Jangan sampai pertemuan-pertemuan yang tidak perlu justru membuat Anda dan mantan membuat keputusan yang akan disesali nantinya.

Berhenti menyalahkan
Kondisi emosional akan terus terganggu jika Anda terus-menerus membahas kesalahan mantan ataupun kesalahan Anda sendiri. Jangan lagi terpaku pada masa lalu. Jika memang ada kesalahan yang Anda perbuat di hubungan yang lalu, jangan lagi menyalahkan diri sendiri. Perbaikilah diri Anda agar sukses menjalankan hubungan di masa mendatang.

Nikmati kesendirian
Jangan terburu-buru memulai hubungan yang baru. Jangan pernah memulai hubungan karena alasan kesepian. Cobalah nikmati kesendirian Anda terlebih dahulu. Inilah saatnya Anda menikmati waktu dengan para sahabat juga keluarga. Terburu-buru memiliki hubungan baru justru memperbesar risiko Anda mengulangi kesalahan yang sama.

Jangan balas dendam
Balas dendam adalah salah satu tanda bahwa Anda belum rela melepaskan mantan. Lagi pula, tujuan balas dendam hanya akan menyakiti diri Anda sendiri. Berusaha membuat mantan cemburu dan sebagainya hanya akan membuat kesedihan Anda makin berlarut-larut.

Menjalankan hobi
Jika sebelumnya waktu Anda habis untuk berduaan dengan pasangan saja, inilah waktunya melakukan hal-hal yang Anda sukai tanpa memikirkan perasaannya. Anda bisa bersepeda, menyelam, atau sekedar menghabiskan waktu di pusat perbelanjaan untuk melepas stres.

Bersyukur
Ini mungkin terdengar aneh, tapi yakinlah bahwa perpisahan mungkin jalan terbaik bagi Anda dan mantan untuk saat ini. Seperti yang telah ditulis pada poin pertama, keputusan berpisah bukanlah keputusan terburu-buru, melainkan sudah dipikirkan baik-baik. Mungkin saja perpisahan ini adalah jalan untuk mendapatkan seseorang yang lebih baik.

Bagaimanapun, perpisahan jangan dijadikan alasan untuk menarik diri dari kehidupan sosial. Perpisahan juga bukan alasan untuk “mengobral” diri kepada siapa pun yang Anda anggap menarik. Percayalah, segala sesuatu terjadi karena sebuah alasan.
Jika Anda merasa perpisahan kali ini sangat menyakitkan, yakinlah, waktu yang akan menyembuhkan perasaan Anda.

Semoga berbahagia!

i have dream

Every people have dream,,sama haLnya dengan diriku...
Aku punya mimpi yang sangat besar,
Aku punya tekad yang kuat,,
serta harapan yang begitu tinggi..
Aku ingin menjadi 'penulis'

KeLak,,semua mimpi itu akan ku raih ..
Hari ini ,besok dan Lusa,,
Ku kan meraihnya..
dengan berdoa,berusaha,dan ikhtiar,,
Insya Allah ,,semuanya akan tercapai ..
AMIN,,

Mencintaiku itu mudah

Mencintaiku itu mudah. Jangan membuatku kembali patah.

Mencintaiku itu mudah. Aku hanya perlu bahagia. Bahagia yang seperti apa? Kurasa sama seperti bahagia yang orang lain inginkan. Aku tidak pernah repot-repot menyusun daftar kebahagiaan. Kurasa Tuhan lebih pandai melakukannya untukku.

Mencintaiku itu mudah. Aku hanya tidak ingin dibohongi. Bohong yang seperti apa? Kurasa sama seperti kebohongan yang tidak diinginkan orang lain. Aku tidak pernah mau menyibukkan diri dengan memikirkannya. Kamu tau, air mataku butuh 'kesedihan' selain dari penghianatan. 

Mencintaiku itu mudah. Aku hanya ingin kau menyayangi aku dengan baik. Sayang yang seperti apa? Kurasa sama seperti sayang ayah pada anak perempuannya. Sayang yang menjaga. Sayang yang mengajarkan kedewasaan. Aku tidak pernah mau memberatkanmu dengan sayang yang mesti mengalah. Cinta yang mengalah, suatu hari akan kalah.

Mencintaiku itu mudah. Aku hanya ingin hidup yang sederhana. Sederhana yang seperti apa? Kurasa sesederhana kata 'sederhana'. Hidup yang membuat langkahmu ringan terjangkah. Seringan kamu menggandeng tanganku ketika kita berjalan. Seringan gelembung sabun yang ditiupkan anak-anak kita kelak. Aku tidak ingin membuatmu menjadi rumit hanya karena sebuah kemeja kerja yang tak rapih kusetrika.

Mencintaiku itu mudah. Jangan membuatku kembali patah. Patah yang seperti apa? Yang seperti ini. Harapan yang sedang kutuliskan kembali setelah kamu benar-benar menghilang pergi. 

Mencintaiku itu mudah. Kembalilah. 

 www.dandylonglegs.blogspot.com